手軽に摂れる海の栄養素|目の奥に重く圧し掛かる慢性化した疲れ|眼精疲労を吹き飛ばそう

目の奥に重く圧し掛かる慢性化した疲れ|眼精疲労を吹き飛ばそう

手軽に摂れる海の栄養素

錠剤

現代社会では通常の食事からだけでは、健康を維持するために必要な栄養素を摂取するのは、かなり大変な状況となっています。しかも栄養素というのは、量だけではなくバランスも重要。例えばビタミンCをいくらたくさん摂ったとしても、そのビタミンが有効に働くために必要な栄養素が不足していては、有効な働きをすることができません。そのためなるべく豊富な種類の栄養素を補給することが大切になってきます。しかも毎日継続して摂り続けることも重要です。フコイダンは免疫力を高めることで人気の高い栄養成分のひとつですが、当然ながらフコイダンも、それ単体だけではなく他の栄養素とのバランスが重要になってきます。他にもフコイダンは胃を守る働きや抗アレルギー効果があることから人気がありますが、それが有効な働きをするためには他の栄養素も重要になってくることを忘れないようにしましょう。

フコイダンは、食物繊維の一種で昆布やメカブ等のネバネバに含まれています。より正確には硫酸多糖の一種です。免疫作用を高める等の効果が近年の研究によって明らかになってから、非常に人気が高り、サプリメント等にも活用されるようになってきました。免疫機能については、いわゆる免疫細胞と呼ばれている「NK細胞」や「マクロファージ」を活性化する働きが確認されています。また健胃作用についても知られており、特にピロリ菌を除去する働きが有名です。またアレルギー症状の原因となる「IgE」の過剰生成を抑制することで抗アレルギー効果を持っていることが現在では確認されています。またフコイダンには他にも、肝臓細胞や他の様々な組織再生の修復を助ける「HGF」の生成を促す働きがあることも知られるようになってきました。

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